سوپراکل حاوی کلسیم سیترات یک نوع ترکیب کلسیم است که از اسید سیتریک (یک اسید آلی موجود در میوه‌ها) تولید می‌شود. این ترکیب به عنوان یک منبع کلسیم در تغذیه مورد استفاده قرار می‌گیرد و ممکن است به صورت قرص یا کپسول در دسترس باشد. در زیر برخی از کاربردهای معمول کلسیم سیترات آورده شده‌اند.

1. تقویت سلامت استخوان و دندان:
   • کلسیم یک مینرال مهم برای ساختار استخوان‌ها و دندان‌ها است. مصرف کلسیم به میزان کافی می‌تواند در تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از مشکلات مرتبط با کمبود کلسیم، مانند اُستئوپروز (کاهش چگالی استخوان)، مفید باشد.
2. کمک به عملکرد عضلات:
   • کلسیم نقش مهمی در انتقال سیگنال‌های عصبی و عملکرد عضلات دارد. مصرف مناسب کلسیم می‌تواند به حفظ قدرت و کارآیی عضلات کمک کند.
3. حمایت از سلامت قلب و عروق:
   • برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف کلسیم ممکن است در کنترل فشار خون و حفظ سلامت عروق و قلب نقش داشته باشد.
4. حمایت از سلامت سیستم عصبی:
   • کلسیم نقشی در انتقال سیگنال‌های عصبی دارد و حفظ میزان مناسب کلسیم در بدن می‌تواند به سلامت سیستم عصبی کمک کند.

همچنین، مهم است که هرگز از مصرف هر نوع مکمل یا دارویی بدون مشورت با پزشک خود پرهیز کنید. مصرف مکمل‌های کلسیم باید با توجه به نیازهای شخصی شما و وضعیت سلامتی تعیین شود.

کلسیم و منیزیم دو مینرال حیاتی هستند که در بدن انسان نقش مهمی ایفا می‌کنند.در قرص سوپراکل این دو مینرال به طور مشترک در انواع مختلف عملکردهای بیولوژیکی در بدن شرکت دارند. ترکیبی از کلسیم و منیزیم در مکمل‌ها نیز موجود است، به عنوان مثال در قرص‌های کلسیم منیزیم.

کلسیم:

1. ساختار استخوان و دندان:
   • حدود 99% کلسیم بدن در استخوان‌ها و دندان‌ها ذخیره می‌شود، که به حفظ قوام استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند.
2. انقباض عضلات:
   • کلسیم در انقباض عضلات نقش دارد و در انتقال سیگنال‌های عصبی به عضلات مشارکت دارد.
3. لخته‌ای شدن خون:
   • کلسیم در فرآیند لخته‌ای شدن خون اهمیت دارد.
4. فعالیت سلول‌های عصبی:
   • کلسیم در انتقال سیگنال‌های عصبی از یک سلول به سلول دیگر نقش دارد.

منیزیم:

1. فعالیت عضلات و عصب‌ها:
   • منیزیم در انقباض و رهایی عضلات نقش دارد و در انتقال سیگنال‌های عصبی نیز مشارکت دارد.
2. تنظیم قندها و انرژی:
   • منیزیم در فعالیت آنزیم‌های مختلف مشغول به تنظیم میزان گلوکز در خون و تبدیل مواد غذایی به انرژی است.
3. ساختار استخوان:
   • منیزیم در ساختار استخوان و جذب کلسیم نقش دارد.
4. سلامت قلب و عروق:
   • منیزیم می‌تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند و در کنترل فشار خون نیز نقش دارد.

ترکیب کلسیم و منیزیم در مکمل‌های غذایی ممکن است به عنوان یک راه برای تعادل بهتر میان این دو مینرال در بدن مورد استفاده قرار گیرد. اگر قصد مصرف مکمل کلسیم منیزیم یا هر مکمل دیگری را دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا توصیه‌های متناسب با نیازهای شما را بگیرید.